城市公园 装点幸福生活

北湖公园。

●南充市融媒体中心记者王治钦/文梁洪源/图

近日，“公园20分钟效应”在社交媒体上走红，吸引了不少上班族“亲测”：在午后、晚间到公园吹吹风，散散步，仿佛实现了“精神快充”。

近年来，南充的公园面积逐年增加，市民随时能选择身边的公园放松身心。记者从市住房和城乡建设局获悉，截至目前，南充市辖三区共建成城市公园31个，面积共2281公顷、人均公园绿地面积17.82平方米。

A去城市公园放松身心

6月11日傍晚，记者来到缤纷水岸湿地公园，映入眼帘的是一片绵延的葱郁，虽是工作日，阴凉处依旧有不少游人，他们有的正和好友手挽手聊天，有的正坐在长椅上听歌，有的正闲庭信步欣赏风景。

“即便只是看看花草、听听鸟鸣，漫无目的地走一走，也能纾解情绪，快速恢复‘能量值’。”正在江边拍照的市民何女士告诉记者，她就在附近商场上班，下班时会先来公园走走。

“久在樊笼里，复得返自然。”市民韩先生告诉记者，对他来说，现在公园的功能多元化，他喜欢从上中坝嘉陵江大桥往清泉公园方向游玩，无论是骑行、漫步、娱乐等都很方便，每天都有新的期许，不仅可以放松自己，还可以释放运动激情。

国家二级心理咨询师、四川省南充卫生学校心理学高级讲师、南充市心理咨询师协会副会长王玲建议，大家在日常生活中多关注自己的心理健康，在忙碌的工作和学习之余，不妨抽出一些时间到公园或其他自然环境中走走，享受一下大自然的美好。同时，也要学会运用各种减压方法来缓解压力，保持积极的心态和情绪状态。

B构建城市生态绿地系统

在“嘉陵绿浪”健身打卡、到北湖公园遛弯，在缤纷水岸湿地公园露营……南充的城市公园“串联”起生活的惬意。

记者从市住房和城乡建设局获悉，截至目前，市辖三区共建成城市公园31个，面积共2281公顷、人均公园绿地面积17.82平方米。接下来，我市将大力推进城北公园扩建、滨河公园环境景观改造、嘉陵区文峰片区湿地公园等城市生态景观公园建设，提高城市生态环境、提高城市生活质量。

同时，南充将以城市居民300米见绿、500米见园为目标，开展城区见缝插绿、拆违建绿、拆墙透绿、缺株补绿、立体造绿行动，构建大小结合、分布均衡、功能互补、全域覆盖的城市生态绿地系统。提升绿化品质，精心打造市树大道、特色花卉彩叶示范街等，形成乔灌花合理搭配的生态植物群落和独特风光，实现鲜花靓城。

力争到2026年底，全市呈现出自然生态与现代城市空间有机融合，生产、生活、生态空间相宜，自然、经济、社会、人文相融的公园城市特点。

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记者从市住房和城乡建设局获悉，市辖三区城市公园具体分布如下：

顺庆16个：北湖公园、气象公园、舞凤山公园、清泉公园、滨河公园、双女石公园、西河体育公园、将军公园、南门坝生态公园、玉屏公园、上中坝湿地公园、清泉坝湿地公园、城北公园、果山公园、高铁公园、人民公园。

高坪3个：江东绿道公园、缤纷水岸湿地公园、白塔公园。

嘉陵12个：火花公园、陈寿公园、南湖公园、白马湖公园、春江公园、都尉儿童公园、滨河公园、天乐谷景区、滨江丝绸公园、泥溪河湿地公园、滨江腹地公园、猪山公园。